“Deterioro cognitivo”

El deterioro cognitivo es una realidad que puede afectar a cualquier individuo, independientemente de su edad o condición física. Se trata de un declive en nuestras habilidades cognitivas, es decir, aquellas que nos permiten procesar la información, tomar decisiones, recordar o incluso aprender. Este deterioro, que puede ser leve o severo, puede generar cambios notables en nuestra vida cotidiana, afectando nuestra independencia y nuestra capacidad para desplegar todo nuestro potencial.

El primer paso para enfrentar el deterioro cognitivo es tomar consciencia de ello. Esto no significa asumir una actitud fatalista o resignada, sino todo lo contrario. Tomar consciencia de esta realidad nos permite asumir una actitud activa frente a ella, buscando estrategias y herramientas que nos permitan mantener, en la medida de lo posible, nuestras capacidades cognitivas.

Profesionales

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Últimamente, me cuesta recordar cosas que antes eran fáciles para mí

no puedo concentrarme en mis tareas diarias como solía hacerlo

me encuentro olvidando las fechas y los eventos importantes

a veces me siento desorientado en lugares que deberían serme familiares

me resulta cada vez más difícil seguir una conversación

me cuesta encontrar las palabras correctas cuando hablo

a menudo pierdo la noción del tiempo

a veces me siento confundido y agobiado por tareas sencillas

me resulta difícil tomar decisiones que antes eran fáciles para mí

a menudo pierdo mis pertenencias y no puedo recordar dónde las puse

a veces olvido lo que estaba a punto de hacer

me resulta difícil seguir las instrucciones o las recetas

me siento agotado mentalmente al final del día

a veces tengo dificultades para reconocer a las personas

a menudo olvido los nombres de las personas, incluso de aquellas que conozco bien

me cuesta recordar detalles de mis experiencias recientes

no puedo recordar las cosas que acabo de aprender

tengo dificultades para seguir el hilo de mis pensamientos

me encuentro olvidando citas y compromisos

tengo problemas para realizar tareas que requieren varios pasos.

Recursos

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